bLogs

news_image

5 Tips Tetap Produktif di Bulan Ramadhan meskipun Tengah Puasa

Menjalani ibadah puasa di bulan Ramadhan bisa jadi tantangan tersendiri. Tapi, hal ini tak menjadi alasan untuk tidak tetap aktif meski menjalani puasa. Menjalani hari tanpa menikmati makan siang ataupun camilan yang bisa menemai kesibukanmu, banyak yang kerap menjadi lemas dan tidak bersemangat. Ingin tetap bisa aktif dan produktif selama menjadi puasa di bulan Ramadhan ini? Yuk, ikuti berbagai tips tetap produktif di bulan puasa berikut:

Baca juga: Rekomendasi Tempat Buka Bersama di Jakarta Selatan paling Favorit

Tips Produktif di Bulan Puasa

1. Awali puasa dan berbuka dengan asupan makanan yang sehat dan bernutrisi

Asupan makanan saat sahur merupakan salah satu kunci utama untuk menjaga dirimu tetap produktif saat berpuasa. Selain menjadi asupan energi utama untuk menjalani puasa sepanjang hari, nutrisi yang terkandung pada makan sahur akan sangat berpengaruh terhadap tubuh. Jadi, tips tetap produktif saat berpuasa yang paling awal adalah dengan memulai sahur dengan makanan sehat seperti konsumsi makanan yang tidak berminyak serta banyak konsumsi sayur dan buah-buahan, terutama buah-buahan yang mengandung banyak air. Sebagai pelengkap, minumlah vitamin dan segelas susu segar pada saat sahur. Dan, yang terpenting adalah jangan konsumsi makanan yang berlebihan saat sahur. Selain pada saat sahur, pastikan juga menu berbuka puasa kamu juga yang sehat dan bernutrisi namun dengan porsi yang tidak berlebihan, ya.

2. Tetap miliki istirahat yang cukup

Untuk tetap produktif pada saat berpuasa adalah dengan memastikan kamu memiliki istirahat yang cukup. Apalagi kamu yang mungkin harus bangun lebih awal untuk sahur, tentu tanpa tidur yang cukup kamu bisa merasa lemas dan mengantuk pada siang hari. Jadi, tak ada salahnya selama Bulan Ramadhan kamu atur jam tidur yang lebih awal dan hindari begadang ataupun lembur kerja agar saat bangun di pagi hari kamu sudah memiliki tubuh dan segar dan mood yang baik untuk menjalani puasa seharian penuh dengan aktif dan produktif.

3. Tetap berolahraga

Tips tetap produktif selama berpuasa selanjutnya adalah dengan tetap rutin berolahraga. Olahraga yang rutin akan membantu menjaga stamina, daya tahan, hingga membuat tubuh tetap fit selama menjalani ibadah puasa. Tentunya, selama berpuasa, kamu bisa memilih kegiatan olahraga yang lebih ringan seperti bersepeda, jogging, ataupun yoga. Waktu terbaik untuk berolahraga adalah menjelang jam berbuka puasa ataupun setelah kamu berbuka puasa. Dengan tubuh yang fit, tentu kamu bisa lebih produktif selama berpuasa, bukan?

4. Hindari kembali tidur setelah sahur

Meskipun kamu belum terbiasa bangun pagi untuk sahur, akan lebih baik untuk tidak kembali tidur setelah menunaikan shalat subuh. Di pagi hari, saat tubuh baru terbangun justru kamu bisa lebih produktif. Jadi, manfaatkan waktu di pagi hari ini dengan kegiatan-kegiatan produktif. Jika kamu mengantuk, luangkan lah waktu di siang hari untuk beristirahat sejenak. Hindari bekerja non-stop dan selingkanlah kegiatanmu dengan tidur siang atau istirahat sejenak. Dengan begitu pikiranmu bisa tetap segar dan fokus serta pekerjaan atau aktivitasmu bisa lebih produktif.

5. Selalu buat daftar atau jadwal kegiatan serta hentikan kebiasaan menunda pekerjaan

Jangan jadikan rasa lemas saat berpuasa menjadi alasan untuk menunda-nunda pekerjaan. Untuk bisa menjaga produktivitas saat menjalani ibadah puasa adalah memastikan kamu selalu menjadwalkan semua kegiatan serta target harianmu. Pastikan semua kegiatan yang ada di to do list sudah sesuai prioritas serta bisa diselesaikan dalam satu hari. Dengan begitu, kamu bisa lebih mudah memfokuskan pikiranmu ke kegiatan-kegiatan tersebut. Selalu ingat untuk tidak menunda pekerjaan tanpa alasan yang mendesak sehingga pekerjaanmu tidak menumpuk dikeesokkan harinya.

Baca juga: Tips Dekorasi untuk Buat Suasana Kantor Nyaman dan Homey

Dengan komitmen dan niat, menjadi produktif saat bulan puasa tentunya bisa menjadi sangat mudah. Selain berbagai tips tetap produktif di bulan puasa tersebut, tentu kondisi lingkungan dan suasana sekitar menjadi salah satu faktor yang tak kalah penting untuk menciptakan mood yang lebih bersemangat. Jadi, untukmu yang bekerja pastikan kamu sudah merapihkan, membersihkan, serta membuat suasana kantor senyaman mungkin, ya.

Berbicara soal kantor yang nyaman, untukmu yang tengah mencari kantor yang tak cuma nyaman tetapi juga berada di lokasi strategis Jakarta Selatan, Core Cipete bisa jadi pilihan yang tepat untukmu. Dengan fasilitas penunjang yang lengkap, termasuk akses langsung ke Stasiun MRT Cipete Raya, pastinya kamu bisa lebih produktif dengan memiliki unit kantor di Core Cipete. Keunggulan lainnya dari Core Cipete adalah konsep hybrid yang diusungnya sehingga memungkinkan kamu untuk menggunakan unit baik sebagai kantor ataupun hunian sesuai dengan kebutuhanmu. Tak perlu khawatirkan soal harga karena Core Cipete bisa kamu dapatkan dengan harga mulai dari 1 Milyar-an dan cicilan mulai dari 8 jutaan saja per bulan!

Yuk, mulai terapkan tips tetap produktif saat berpuasa tersebut dan jalani ibadah di Bulan Ramadhan dengan lebih aktif lagi!

STUDIO

Tempat tinggal atau working space? Tentukan pilihan-mu di Unit Studio.

WORKSHOP

Unit Workshop yang siap mendukung ide-ide brilian dan semangat kerja-mu.

QUARTER

Di Unit Quarter, experience the real CoreCipete hybrid concept.